Omega-3-rasvahapot ovat keskeinen osa monipuolista ja terveellistä ruokavaliota. Ne ovat olennaisia solujen toiminnalle, sydämen terveydelle, aivojen kehitykselle ja monille muille kehon prosesseille.
Mikä on Omega-3?
Omega-3-rasvahapot, kuten ALA (alfalinoleenihappo), DHA (dokosaheksaeenihappo) ja EPA (eikosapentaeenihappo), ovat välttämättömiä rasvahappoja, jotka vaikuttavat moniin kehon prosesseihin.
Mistä Saa Omega-3?
Omega-3-rasvahappoja saa monista eri lähteistä, kuten rasvaisista kaloista, kasviöljyistä, pellavansiemenistä, chiasiemenistä ja erityisistä lisäravinteista.
Kalaöljy Vai Kalanmaksaöljy?
Kalaöljy tarjoaa EPA:n ja DHA:n, kun taas kalanmaksaöljy sisältää myös A- ja D-vitamiineja. Kalaöljy on suositeltavampi omega-3:n lähde ilman A-vitamiinin yliannostuksen riskiä.
Paljonko Omega-3 Päivässä?
Aikuisille suositellaan saamaan vähintään 250-500 mg EPA:ta ja DHA:ta päivittäin.
Suositellut Tuotteet ja Tuotebrändit
Markkinoilla on monia laadukkaita omega-3-tuotteita, jotka tulevat luotettavilta brändeiltä kuten Puhdistamo, Puhdas+, Lysi, Möller, Bioteekki, Bertil's, Multivita, Multi-Tabs, ja Vitabalans. Suositeltuja tuotteita ovat esimerkiksi:
- Puhdistamo Pharma Krilliöljy Omega-3
- Multivita Omegalive Strong ja Omegalive Raskaus & Imetys
- Lysi Omega-3 Tupla+ ja Omega-3 Vahva
- Bioteekki Omega Junior ja Omnivegan Omega-3
- Bertil's Omega 7 Tyrniöljy
- Vitabalans Beauty Omega-7
- Multi-Tabs Pregnant Omega 3
- Puhdas+ Premium Omega-3, Premium Omega-7, ja Premium E-Epa
Omega-3:n Hyödyt
Omega-3-rasvahapot auttavat vähentämään tulehduksia, parantamaan sydämen terveyttä, tukemaan aivojen toimintaa ja edistämään ihon, hiusten ja kynsien terveyttä.
Yhteenveto
Omega-3-rasvahapot ovat elintärkeitä terveydellemme, ja niiden riittävä saanti on tärkeää kaikenikäisille. Valitsemalla luotettavien brändien tuotteita voit varmistaa omega-3:n saannin turvallisesti ja tehokkaasti.
MONIPUOLISET APTEEKIN PALVELUT SINUN HYVINVOINNILLE
Apteekki 360 tarjoaa laajan valikoiman terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä tuotteita ja palveluita. Meiltä löydät kaikki tarvitsemasi lääkkeitä reseptilääkkeistä itsehoitolääkkeisiin. Lisäksi valikoimaamme kuuluu kattavasti hyvinvointituotteita, lääkinnällisiä laitteita, kosmetiikkaa eri ihotyypeille – oli ihosi sitten kuiva, rasvainen tai herkkä – sekä apua tupakan lopettamiseen.
Erityispalveluina tarjoamme kosmetologin, sairaanhoitajan ja laboratoriopalvelut, jotka tukevat kokonaisvaltaisesti terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Ravintolisävalikoimamme kattaa suositut tuotteet omega-3:sta ja rasvahapoista vitamiineihin ja mineraaleihin, kuten magnesium, rauta, sinkki, B-, D-, C-vitamiini ja Biotiini sekä erikoistuotteet vastustuskykyyn, lapsille, raskaana oleville ja vegaaneille.
Lemmikkien omistajat löytävät meiltä laajan valikoiman eläimille tarkoitettuja lääkkeitä ja matolääkkeitä, ruokia ja lisäravinteita sekä muita tarvikkeita. Käy tutustumassa monipuoliseen tarjontaamme ja palveluihimme verkkosivuillamme.
Apteekki 360 – kaikki terveytesi ja hyvinvointisi tarpeisiin.
